21. Burgholzlauf Scheßlitz

Teilnehmer:

Friedwald Stretz 13 Km 100 Höhenmeter Zeit: 0,59,32 Std ( Freaky Friday Runner,s)

Roland Aumüller 56:44 min. ( Fremdstarter)

Clayton Wheeler 55:51 min ( Fremdstarter)

Wettkampfbericht von Friedwald Stretz

Burgholzlauf Scheßlitz

Ich stellte mich beim Start diesmal nicht wieder vorne

rein und ließ mich von schnellen Startern mitreißen,

sondern ins Mittelfeld wo Ich ja auch hingehöre.

Ich begann langsam und machte diesmal wieder nicht

den Fehler, die ersten Kilometer über meine Verhältnisse

zu laufen.

Bei den ersten Kilometern waren fast die 100 Höhenmeter

zu laufen, so das Ich nach 47 Minuten bei Kilometer 10 war.

Somit war mein Ziel diesen Lauf (13 Km) unter einer Stunde

zu laufen fast nicht mehr erreichbar.

Jedoch da Ich diesmal beim Start vernünftiger war,

merkte Ich das Ich noch richtig viel Kraft hatte.

Die letzten 3 Kilometer gingen leicht abwärts und Ich versuchte

den bisher von Frau Emmler gelernten Laufstiel möglichtst

umzusetzten.

So hatte Ich bei Kilometer 12 noch 4:30 Minuten Zeit

unter einer Stunde zu laufen.

Es kam mir sehr zu Gute das beim Zieleinlauf die letzen

400 Meter auf der Stadionbahn gelaufen wurden, so das

Ich den letzen Kilometer noch genau in vier Minuten

laufen konnte.

So war dann meine Gesamtzeit 59:32 Minuten.

Es war ein schöner und sehr abwechslungsreicher

Lauf, der auch sehr gut organisert war.

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